The complaint about complaining

Oké, ik zit altijd te bedenken hoe ik een post nou moet beginnen. Want je trekt nou eenmaal goed de aandacht van de lezers met een hippe, diepzinnige headliner, ijsbreker of hoe je het wil noemen.

Nouja, die heb ik dus niet. Ik kan creatief zijn op momenten. En wat ik al zei, dat zijn dus momenten. Dat is nu dus niet. Maar waarom ik jullie dan ga vervelen met deze absoluut niet diepzinnige, karaktervolle post, is omdat ik mijn mening wil delen met jullie. Ja, en dat kan in dit land. Wij hebben het recht van meningsuiting.

Het recht om alles te zeggen wat je denkt, om elk klein onbenullig gedachte’tje op internet te pleuren, dat te delen en dan boos worden als niemand dat leuk vind of er op reageert. (Tenzij iemand zijn accountnaam in ‘niemand’ heeft veranderd, dan vind hij het dus duidelijk wel leuk, wat tevens lekker sarcastisch is.) 


Waarom? Omdat dat kan. Iedereen heeft een mening over de zwarte-pieten-kwestie (staat dat woord al in de Dikke van Dalen?) en iedereen heeft een mening over de vluchtelingen die naar Europa komen. (‘Oh wat goed dat de mensen in een Duits stadje ze met open armen ontvangen, dat ontroerd me! Tenzij ze natuurlijk richting Hollandse Bodem komen, dan moeten de we deuren extra op slot doen en durven we de kinderen niet alleen meer over straat te laten.’) Bah misselijkmakend en schijnheilig. Iets waar heel internet op dit moment weer bomvol van staat. De vele blogposts waarin staat dat we ons de ogen uit onze kop moesten schamen als Nederlander zijnde, dat we allemaal gelijk zijn, dat het ook maar mensen zijn die een normaal leven proberen op te bouwen... Daarom ga ik mijn vermoeide hersentjes daar niet ook al over breken. Dat kost gewoonweg teveel energie.

Lees verder...

Vergeet-je(zelf)-niet!

Weet de wereld eigenlijk wel dat je leeft? Dat je om jezelf denkt en er voor jezelf bent?

-Weet je dat eigenlijk zelf wel?-

Vaak wordt je niet herinnert aan zulk soort vragen. Vaak vergeet je jezelf te vragen van: Waar doe ik dit voor? Voor wie doe ik zo mijn best?
Het is niet erg dat te vergeten, maar als je het altijd vergeet, vergeet je jezelf.

Je maakt jezelf op, gaat naar de kapper, stijlt en kleurt je haar, je let op je lijn als de weegschaal je verteld dat je weer een kilo of twee bent aangekomen van dat o- zo gezellige weekend. En dit alles doe je om ervoor te zorgen dat mensen je mooi vinden. Want als zij dat vinden, vindt jij dat pas ook.
Maar gaat het nou uiteindelijk over hoe en wat mensen van je vinden, of wat jij van jezelf vindt?

 

Lees verder...

The best part of you!



mind

Ken je dat, 

Die continue drang dat je wilt presteren, wilt slagen,
Falen staat niet in je woordenboek. Je hebt er vele benamingen voor; Faalangst, streber, perfectionist..

 Hoet kan je nou tevreden met jezelf zijn, als je dat eigenlijk nooit bent. Je wordt gepusht door jezelf om door te gaan en niet op te geven.
Luister je dan nog wel naar je gevoel? Of luister je alleen nog maar naar dat stemmetje dat zegt dat je een nietsnut bent als je het niet goed doet, een loser die snel opgeeft. Je MOET presteren!

Je denkt niet aan jezelf, alleen aan je prestaties. Je bent een soort robot, je kan je gevoel uitschakelen, waardoor je niks voelt.

Totdat je thuiskomt, op de bank gaat zitten na een lange dag hard werken of studeren en jezelf bedenkt; wat heb ik nou eigenlijk hier aan gehad? 
Ik wil presteren om tevreden te zijn, trots op mijzelf zijn en juist denken van: goh dat heb ik weer goed gedaan!

Maar in plaats daarvan voel je leegte en vermoeidheid. Wat heeft het voor zin altijd maar te presteren en jezelf voor 100% te geven als je niet eens trots op jezelf kan zijn.. Als je niet eens dat voldane gevoel krijgt als je weer eens langer op je werk bent gebleven dan normaal om dat laatste beetje af te maken, of als je je collega weer geholpen hebt met de werkzaamheden. 

Toch moet je een keer die spiegel voor je houden en jezelf vertellen dat je het WEL kan. Dat je hard werkt en knockt voor alles wat je wilt presteren. Wees trots op jezelf, want anders kom je er nooit.
Als je met een tevreden gevoel naar jezelf kan kijken, betekent dat dat je sterk bent.
Het laat je zien dat je jezelf in de ogen kan kijken, ook als je dag een keer niet zo goed verliep als je had verwacht. Maar dat mag, want fouten maken is nou eemaal menselijk.

Net zoals verkeerde beslissingen nemen of keuzes. Dat je achteraf denkt van, had ik nou maar …
Maar dat is niet erg, dat is het verleden, en je ervaart en leert ervan. Dat maakt je tot wie je bent.
Dus ga eens een keer die confrontatie met jezelf aan. DURF jezelf aan te kijken in de spiegel en trots te wezen op diegene die terugkijkt. DURF tegen diegene in de spiegel te zeggen dat je trots op jezelf bent.

Oftoewel, toon genegenheid aan jezelf. Want dat vergeten veel mensen. Je vergeet vaak jezelf een complimentje te geven. Maar sta eens stil bij het feit dat jij die enigste bent die jezelf een goed mens kan maken tot wie je bent.
Want als je wacht tot anderen je complimenteren op je prestaties kan je lang wachten. Er wordt niet veel met complimentjes gestrooid. Dus zorg ervoor dat jij jezelf complimenteert, en dat je jezelf niet “ondersneeuwt.”

 

The best part of you, is yourself!!

 bbann1 

 
 

Een oude log 30-09-2013

Hi guys! 
Ik had al een blog van een andere site, maar niet echt mijn ding. (ik had wel één enkele verslag al geschreven yay)
Duss hier is het:  (copyright by me ;)

 footprint

30-09-2013 12:37

When the Lord closes a door, somewhere He opens a window- The sound of Music

Leven als een Hoog Sensitief Persoon , Ookwel een HSP-er is nou eemaal niet makkelijk.
Maar er zijn zoveel mensen die hiermee kampen, zoveel verschillende verhalen die je hoort.

Ieder weer zijn eigen verhaal en zijn bedoeling dit te overwinnen. 
Maar zoiets overwin je niet, je leert er alleen mee om te gaan. 

Het feit dat ik overgoelig ben, en daardoor vaak in de problemen kom met mijn carrière.  Ik kan mijn gevoelens moeilijk de baas zijn, mensen die over me heen wandelen alsof het niks is. Beetje bij beetje begin ik dan te begrijpen dat deze sector misschien niks voor mij is.
Ik werk me uit de naad voor alles en iedereen, maar krijg er geen voldoening bij. Ik leg de lat vele te hoog voor mijzelf, en vandaar dat ik nooit tevreden kon zijn op mijn werk over mijzelf.
Dan voel je je gewoon niet goed, dan merk ik dat de toeristische branche niet meer de voldoening geef die ik wilde. 
Apart? Misschien.. Maar zo kom ik wel steeds meer mijzelf tegen.

Nadat ik had gehoort dat mijn contract niet meer werd verlengd bij het hotel waar ik als receptioniste werkte deed dat me heel wat.
Aan de ene kant frustratie en teleurstelling, aan de andere kant een soort van spiegel die mij werd voorgehouden. Is dit wel iets voor mij?
Is dit nu een verwijzing dat ik totaal de andere kant op moet gaan?

Dan word die deur dichtgegooid, in plaats daarvan word er een raam open gedaan. Er zijn nog zoveel meer branches waar ik mij misschien wel in kan vinden! 

Vandaar, die vele antennetjes die je als HSP-er hebt, meer  dan iemand die minder sensietief is, gaan dan aan het werk. Wat WIL ik bereiken.
Ga ik in deze tijd van crisis op zoek naar een baan, of wil ik een andere studie gaan doen. Iets wat WEL bij me past.
Die vele antennetjes maken je wel verward.. Omdat je veel meer word beïnvloed door de meningen van anderen en evt alle media aandacht eromheen. Want dan weet je opeens niet meer wat JIJ nu precies wilt. Dan word je gestuurd door anderen.

Journalistiek?? Nee joh, daar is helemaal geen werk ik te vinden! Laborant? Forensisch Onderzoeker?! Dat is toch helemaal niks voor jou? Jij kan toch niet tegen bloed en dode mensen!

Men DENKT voor jou, waardoor je dat allemaal gaat geloven. 
Maar probeer dan maar te denken met je gevoel, in plaats van met je hoofd. En laat je gevoel spreken.
Hoe moeilijk dat ook is, dit is wel wat je ECHT wilt.  Zonder je namaar ar iets anders te duwen wat men tegen je zegt.

In tijden van crisis is zowiezo bijna geen werk te vinden.. DE helft staat op straat met een WW-uitkering, de andere helft blijft maar moet daardoor 2x zo hard werken dan normaal vanwege die bezuinigingen. Is dat fair tegenover de mensen? Als je weet dat je met zijn tweeën een stuk makkelijker, sneller en effectiever werkt dan dat je in je eentje alles zou moeten doen, daardoor overwerkt en wellicht overspannen thuis komt te zitten omdat je het allemaal niet aankan.. 

Gelukkig heb ik besloten als nu werkloze niet bij de pakken neer te zitten maar gewoon goed naar mijzelf te luisteren. Naar mijn gevoel.
Even tijd voor mijzelf nemen.
Ik wil namelijk zoveel, zoveel ervaring opdoen.. Dat het moeilijk is keuzes te maken..
Daar vraag ik dan wel hulp voor, zoals voor welke studiekeuze ik het beste kan maken, wat bij mij past. En dan zie ik het wel rooskleurig in!

Dus luister naar je gevoel, niet altijd naar je gedachtes, want die worden vaak alle kanten opgestuurt dat je er alleen maar meer verward door raakt.
En je hebt daar wel eens hulp bij nodig, maar dan het liefst van buitenaf, iemand die je niet kent zoals familie of vrienden.
Nee iemand die het juist van een andere kant bekijkt en je zo verder kan helpen.

En dan heb ik het niet alleen over een psychotherapeut,
Maar ook over een studiekeuze adviseur..


van: http://bbanna.webnode.nl/blog/

Wat is HSP / Highly Sensitive Person

bb annaZoals sommige mensen intelligenter zijn dan anderen, zo zijn sommigen gevoeliger dan anderen. Iemand die zeer gevoelig is noemen we ‘Hooggevoelig’ of ook wel HSP, ‘Highly Sensitive Person’.

Een HSP is meer dan gemiddeld gevoelig voor indrukken en prikkels en merkt meer signalen en details op. Alle indrukken worden uitgebreider en intensiever gefilterd dan bij de gemiddelde mens. Wat anderen normaal vinden zoals mensenmassa’s of harde muziek, kan voor HSP’s al snel te veel zijn; zij raken dan overprikkeld door letterlijk een teveel aan (sterke) prikkels. 

Hooggevoeligheid is een eigenschap van het zenuwstelsel in combinatie met de hersenen. Ongeveer 20% van de bevolking is hooggevoelig. Het is waarschijnlijk een erfelijke eigenschap, die evenveel voorkomt onder mannen als vrouwen. kanten als valkuilen. Kenmerken van HSP’s zijn onder meer:

Zoals elke eigenschap gaat hooggevoeligheid gepaard met zowel positieve kanten als valkuilen. Kenmerken van HSP’s zijn onder meer:

 Nemen gedetailleerder, subtieler en intenser waar

  •   Zijn erg gevoelig voor prikkels van buitenaf; vaak voelen HSP’s zich hierdoor niet op hun gemak
  Hebben meer moeite en meer tijd nodig om indrukken te verwerken
  •   Hebben een diep en rijk innerlijk leven; dromen, fantaseren en overwegen veel
    •  Voelen stemmingen en sferen goed aan
  •  Worden meer dan gemiddeld geroerd door natuur, kunst en muziek
    •   Eigen emoties en emoties van anderen worden intenser ervaren
  •   Hebben moeite met planning en het verkrijgen van structuur
  •          Kunnen verlegen overkomen maar zijn dat veelal niet
  •   Zijn vaak plichtsgetrouw en perfectionistisch
    •   Functioneren minder goed als ze geobserveerd of geëvalueerd worden
  •   Zijn vaak zorgzaam en anticiperend op behoeften van anderen; moeite om grenzen aan te geven
    •   Hebben relatief meer en sneller last van stress, spanning en fysieke klachten zoals hoofdpijn, allergieën, maag/darmklachten, chronische vermoeidheid etc.
  •   Lopen groter risico op stemmingswisselingen, depressiviteit, angsten en verslavingen

 

 

bron: www.hooggevoelig.nl